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这些疾病冬季高发,一不小心就中招!原创漫画教你如何正确预防?

  • Coolcashew 发布日期: 2019-12-29 评论: 0 浏览: 3594

喝酒暖身、降血压?脸白、脸红哪个代表能喝?这些谣言,让医生一次“扒”清楚

冬至悄悄走过

一年中最冷的时节来啦

其实,随着冬至而来的除了寒冷

还有各种高发疾病

冬天到底有哪些高发病?

又该如何正确预防呢?

今天我们就请专家们来讲一讲吧

心脑血管疾病

心脑血管疾病包括高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞等。浙江大学医学院附属第一医院心血管内科主任郭晓纲主任医师表示,冬季气温低,引起机体外围的血管收缩,心脏负荷增加,容易引发心脑血管疾病。一般来说,如果冬天里数日有乏力、头晕、胸部不适,活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况,就要警惕心脑血管疾病了。

预防方法

1. 避免严寒刺激,气温骤降时,要注意及时添衣

2. 注意情绪稳定,保持乐观愉快的心情,避免精神紧张和情绪激动;

3. 注意劳逸结合,防止过度疲劳;

4. 高血压患者要谨遵医嘱服药,不要私自换药或突然改变剂量。按时监测血压,保持血压稳定,老年人最好随身携带硝酸甘油等急救药物;

5. 心脑血管患者应减少晨练,最好在上午10点后出门,不要选择跑步、跳绳等激烈项目;

6. 保持大小便通畅,防止排便过度用力,增加心肌的耗氧量,引发心绞痛甚至急性心肌梗死。

普通感冒和流感

冬季是普通感冒和流感高发的季节。一般来说,年老体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下者容易中招。

浙大一院全科医学科主任任菁菁主任医师表示,普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型,一般是由病毒引起,主要症状为低热、头疼、咽部干痒或热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等,病程5-7天。

由于导致普通感冒的病毒种类多且不断变异,新型病毒不断出现,故目前还没有能够缩短其病程的药物。

一般得病一周后患者会慢慢痊愈。如果感冒后出现剧烈咳嗽、呼吸困难,持续高烧(大于38.5℃)等症状,并且症状持续无缓解,那么很可能是得了流感。流感的影响面广,危害性大,蔓延迅速,常引起流行,不及时治疗会出现肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症,严重时还会导致死亡。

预防方法

1. 随温度的变化注意选择增减衣物,注意保暖

2. 加强户外活动,增强体质,提高抵抗力;

3. 定期开窗通风换气,注意室内空气流通;

4. 接种流感疫苗,易感人群如老年人、婴幼儿或慢性疾病患者优先;

5. 尽量避免到人群密集的地方或者封闭区域长时间逗留,同时注意个人卫生,勤洗手。

支气管哮喘

浙大一院呼吸内科主任周建英主任医师表示,支气管哮喘是一种以气道慢性炎症为特征的异质性疾病,通常出现广泛而多变的可逆性呼气气流受限,导致反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状。支气管哮喘多在夜间和清晨发作、加剧,多数患者可自行缓解或经治疗缓解。支气管哮喘如诊治不及时,随病程的延长可产生气道不可逆性缩窄和气道重塑。

预防方法

1. 过敏体质或哮喘的高危人群一定要远离过敏源

2. 要注意保暖,以免寒冷诱发支气管哮喘;

3. 避免突然、高强度或长时间的体力劳动、剧烈运动;

4. 哮喘患者要坚持用药,同时定期去医院复查肺功能方便调整用药。

慢性阻塞性肺疾病

周建英主任表示,慢性阻塞性肺疾病是常见的呼吸系统疾病,由于吸烟、粉尘和化学物质的吸入、空气污染、呼吸道感染引起的肺损伤疾病,其中长期吸烟是主要的原因。包括慢性支气管炎及阻塞性肺气肿。常伴有慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷等症状。

一般来说,老人、吸烟者、患有高血压、糖尿病或免疫力低下的患者在冬季容易发作慢性支气管炎,并发展成肺气肿,严重的甚至会发展成肺心病和呼吸衰竭,终身不愈。

注意,慢阻肺应与普通的慢性支气管炎区分开,后者没有肺损伤,是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症,伴有咳嗽、咳痰为主要的症状。

预防方法

1.戒烟,减少室内空气污染,注意通风换气;

2. 要注意保暖,对于患有慢性支气管炎的高危人群来说,“秋冻”不可取;

3. 发生呼吸系统感染时应积极治疗;

4. 要加强锻炼,根据自身情况选择适合自己的锻炼方式,如散步、慢跑、游泳等。

冻疮

任菁菁主任表示,冻疮常见于冬季,皮肤在遭遇寒冷、潮湿等时,局部小动脉收缩,久而久之血管麻痹,造成扩张,血液淤积,局部血液循环不良,导致冻疮,皮肤出现反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡等。冻疮经常发生在肢体的末梢和暴露的部位,如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部,非常容易复发。

预防方法

1. 加强锻炼与营养,增强体质,促进血液循环,提高机体对寒冷的适应性;

2. 防冻防潮、注意保暖,不穿过紧的鞋袜,脚爱出汗的人要选择吸汗能力强的鞋垫或者透气鞋子,以保持双脚干燥;

3. 肢体受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;

4. 对反复发作冻疮者,可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤,促进局部血液循环;

5. 易受冷部位擦凡士林或其他护肤品以保护皮肤。


来自: 
浙大一院
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